Litzy Guzmán.-
Cada año, octubre es reconocido mundialmente como el Mes Rosa, un periodo dedicado a generar conciencia, informar y sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de la detección temprana del cáncer de mama. Esta campaña global busca salvar vidas al fomentar la autoexploración, los estudios médicos preventivos y el acompañamiento a quienes atraviesan esta enfermedad.
El cáncer de mama es el tipo más común entre las mujeres y una de las principales causas de muerte en este grupo. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada 12 mujeres será diagnosticada con esta enfermedad a lo largo de su vida.
¿Por qué se conmemora el Mes Rosa?
El mes de octubre fue designado como Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama para reforzar el mensaje de prevención y detección oportuna, además de visibilizar el impacto de este padecimiento en millones de mujeres y familias.
El uso del color rosa como símbolo representa la esperanza, la empatía y el compromiso colectivo para luchar contra esta enfermedad. Durante este mes, diversas instituciones, empresas y gobiernos se unen para realizar campañas de difusión y servicios de salud gratuitos o con descuentos.
¿Cómo se conmemora?
A lo largo del mes, se organizan múltiples actividades a nivel mundial, nacional y local, tales como:
- Jornadas gratuitas o con bajo costo de mastografías y exploraciones clínicas
- Charlas informativas y talleres sobre salud mamaria
- Carreras, caminatas y eventos deportivos con causa
- Campañas en medios de comunicación y redes sociales
El objetivo es crear una cultura de prevención en la población femenina, así como romper tabúes y reducir el estigma en torno al cáncer de mama.
Recomendaciones para la prevención del cáncer de mama
Aunque no se puede prevenir al 100 %, sí es posible reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama a través de hábitos saludables:
- Mantener un peso adecuado
- Seguir una alimentación balanceada, rica en frutas y verduras
- Hacer actividad física diaria
- Evitar el alcohol y el tabaco
- No usar hormonas sin supervisión médica
Además, se recomienda realizar una autoexploración mamaria mensual y, a partir de los 40 años, acudir a mastografías de forma periódica (cada año o cada dos, según lo indique el especialista).
Factores de riesgo que debes conocer
Existen condiciones que pueden aumentar la posibilidad de desarrollar cáncer de mama:
- Tener más de 40 años
- Antecedentes familiares de cáncer de mama
- Inicio de la menstruación antes de los 12 años
- Menopausia tardía
- Primer embarazo después de los 30 años
- No haber estado embarazada
Octubre es rosa, pero la prevención es todo el año, la autoexploración salva vidas. La detección temprana es clave.
