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Lesiones frecuentes en corredores: cuáles son y cómo prevenirlas

Lesiones frecuentes en corredores: cuáles son y cómo prevenirlas

Correr es una actividad que puede mejorar la condición física y la salud, pero también implica un esfuerzo repetitivo para músculos, tendones y articulaciones. Cuando la carga de entrenamiento aumenta...

10 oct 2026

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Salud

¿Empiezas a correr? Evita estos 10 errores para progresar sin frustrarte

¿Empiezas a correr? Evita estos 10 errores para progresar sin frustrarte

Cada vez más personas se animan a correr por sus beneficios para la salud y porque es una actividad que puede adaptarse a distintos horarios y niveles de condición física. Sin embargo, el entusiasmo i...

10 oct 2026

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Salud

Retiran mercancía a comerciantes del ALM por invadir la vía pública en Cuernavaca

Retiran mercancía a comerciantes del ALM por invadir la vía pública en Cuernavaca

El Ayuntamiento de Cuernavaca mantiene operativos para ordenar el comercio en la vía pública, supervisar establecimientos y verificar el cumplimiento de las licencias municipales, informó el secretari...

10 oct 2026

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Local

¿Existe alerta de tsunami en México tras el sismo de 7.7 en Panamá? Esto se sabe

¿Existe alerta de tsunami en México tras el sismo de 7.7 en Panamá? Esto se sabe

Dennisse Montañez Un terremoto de magnitud 7.7 sacudió Panamá este viernes 9 de octubre de 2026, con epicentro a unos 14 kilómetros al suroeste de Pitaloza Arriba, en el sur del país, y una profundida...

10 oct 2026

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Internacional

Sismo de magnitud 7.7 sacude Panamá; alertan por posible tsunami

Sismo de magnitud 7.7 sacude Panamá; alertan por posible tsunami

Un sismo de magnitud 7.7 sacudió Panamá este viernes 9 de octubre, provocando alarma entre la población y la evacuación de edificios en Ciudad de Panamá. #Internacional | 🔎 Continúa la evaluación de p...

10 oct 2026

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Internacional

Festival Cempatzongo 2026 exhibirá catrinas monumentales y promoverá las tradiciones de la región oriente

Festival Cempatzongo 2026 exhibirá catrinas monumentales y promoverá las tradiciones de la región oriente

Del 24 de octubre al 2 de noviembre, el Festival Cempatzongo 2026 reunirá actividades artístico-culturales, una exposición de catrinas monumentales y la participación de artesanos de distintos municip...

10 oct 2026

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Local

Sofía Madai de 11 años soñaba con ser veterinaria; fue hallada sin vida en Edomex

Sofía Madai de 11 años soñaba con ser veterinaria; fue hallada sin vida en Edomex

Dennisse Montañez El feminicidio de Sofía Madai Calzada Calzada, una niña de 11 años que soñaba con ser veterinaria, mantiene a su familia en busca de respuestas en el Estado de México. La menor desap...

10 oct 2026

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Nacional

Hasta 70 años de cárcel para quien asesine a un policía en Morelos

Hasta 70 años de cárcel para quien asesine a un policía en Morelos

El Decreto número 1356, publicado en el Periódico Oficial “Tierra y Libertad”, reforma el Código Penal para el Estado de Morelos y endurece las sanciones por el delito de homicidio calificado cometido...

10 oct 2026

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Local

Cómo adaptar tu cuerpo a una nueva rutina de ejercicio: plan de 8 semanas para empezar a correr

Cómo adaptar tu cuerpo a una nueva rutina de ejercicio: plan de 8 semanas para empezar a correr

Comenzar una rutina de ejercicio puede ser un reto, especialmente para quienes llevan meses o años sin realizar actividad física. Aunque correr es una alternativa accesible para mejorar la condición f...

10 oct 2026

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Salud

Guillermo del Toro cumple 62 años: el mexicano que conquistó Hollywood con sus mundos fantásticos

Guillermo del Toro cumple 62 años: el mexicano que conquistó Hollywood con sus mundos fantásticos

Dennisse Montañez Este 9 de octubre, Guillermo del Toro cumple 62 años. El director, guionista y productor mexicano ha convertido su fascinación por los monstruos y las historias fantásticas en una tr...

10 oct 2026

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Cultura

Indignación de familiares de víctimas del Casino Royale por orden de libertad para dos sentenciados

Indignación de familiares de víctimas del Casino Royale por orden de libertad para dos sentenciados

15 años del atentado contra el Casino Royale, en Monterrey, Nuevo León, familiares de las 52 personas fallecidas expresaron su indignación luego de que un juez federal ordenara la libertad bajo protes...

10 oct 2026

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Nacional

Sheinbaum presenta plan para restringir contenidos violentos en redes sociales para menores

Sheinbaum presenta plan para restringir contenidos violentos en redes sociales para menores

El Gobierno de México presentó un proyecto de decreto para establecer nuevas obligaciones a las plataformas digitales y limitar la exposición de niñas, niños y adolescentes a contenidos que promuevan ...

10 oct 2026

0 18

Nacional

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